1. Os nutrientes presentes nos alimentos desempenham diversas funções essenciais em nosso organismo. Para garantir uma dieta abundante em nutrientes, é fundamental evitar alimentos como:
2. Às vezes, consumimos mais calorias do que o nosso corpo consegue gastar. Isso causa um acúmulo de gordura no corpo.
A esse problema damos o nome de:
a) Fisiculturismo.
b) Obesidade.
c) Desnutrição.
d) Bulimia.
3. (Situação hipotética) Luzenvale é uma comunidade onde as pessoas vivem em condições de extrema pobreza. Dessa forma, seus moradores não conseguem ter uma alimentação saudável e vivem em déficit calórico e de nutrientes essenciais. Essa deficiência alimentar é um problema de saúde pública chamada de:
a) anorexia.
b) Musculação.
c) Desnutrição.
d) Obesidade.
4. Samira foi à feira e precisa comprar apenas alimentos ricos em nutrientes. Circule os itens que ela deve adquirir.
5. Para evitar o excesso de peso, é essencial não apenas consumir alimentos saudáveis, mas também:
A: Passar o dia no sofá descansando.
B: Priorizar alimentos ricos em gorduras.
C: Ler 100 páginas de um livro por dia.
D: Fazer atividade física todos os dias.
6. Práticas alimentares restritivas têm o potencial de induzir comportamentos compensatórios, podendo resultar no desenvolvimento de transtornos alimentares. Entre as opções apresentadas, assinale a alternativa que melhor reflete uma abordagem saudável em relação à alimentação:
a) Não comer doces nunca.
b) Sempre evitar alimentos ricos em gorduras.
c) Manter o equilíbrio na alimentação.
d) Ter uma dieta completamente vegetariana.
7. Na novela mexicana RBD, a personagem Mia Collucci sofria de um distúrbio alimentar. Na trama, a adolescente consumia grandes quantidades de alimentos e, em seguida, provocava o vômito. Além dessa prática, indivíduos com esse distúrbio podem recorrer ao uso de laxantes e se envolver em exercícios excessivos.
Esse distúrbio é conhecido como:
a) Bulimia.
b) Anorexia.
c) Ortorexia.
d) Alotriofagia.
8. Algumas pessoas possuem medo extremo de ficarem acima do peso e com isso, tentam se manter abaixo do peso normal e ficam muito magras. Essas pessoas percebem sua imagem de maneira distorcida.
Para isso, elas evitam comer e tem compulsão por exercícios físicos. Esse distúrbio alimentar é conhecido como
a) anorexia.
b) obesidade..
c) bulimia.
d) ortorexia.
9. A obsessão por alimentos saudáveis e nutritivos de forma exagerada também caracteriza um distúrbio alimentar chamado:
a) anorexia.
b) obesidade.
c) bulimia.
d) ortorexia.
10. Os alimentos podem ser categorizados em diferentes grupos.
Grupos alimentares de acordo com a função
a) Os alimentos que nos fornecem energia são chamados de ________________________.
b) Alimentos que ajudam a crescer e manter a estrutura corporal são denominados de ____________________.
c) Alimentos que auxiliam no funcionamento correto do organismo são categorizados nos ____________________.
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