Preparamos uma excelente Atividade de Educação Física sobre Ginástica: movimentos estáticos e dinâmicos para os estudantes do 1° e 2° ano. Esta é uma atividade física milenar que combina movimentos de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, sendo considerada uma excelente forma de exercício para o desenvolvimento físico e mental. Venha conhecer, baixar e aplicar em sala de aula.
A GINÁSTICA
A GINÁSTICA É UMA PRÁTICA CORPORAL QUE SURGIU NA GRÉCIA ANTIGA E ENVOLVE UMA SÉRIE DE MOVIMENTOS QUE TRABALHAM HABILIDADES COMO A FORÇA, FLEXIBILIDADE, CONCENTRAÇÃO (FOCO), EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO MOTORA.
ELA É CONSTITUÍDA DE ELEMENTOS BÁSICOS, QUE INCLUEM MOVIMENTOS ESTÁTICOS E DINÂMICOS.
MOVIMENTOS
EQUILÍBRIO: ENVOLVE A ESTABILIDADE DO CORPO USANDO ALGUMA PARTE DO CORPO COMO APOIO, COMO, POR EXEMPLO, FICAR EM PÉ COM UMA PERNA SÓ E NÃO CAIR.
SALTO: MOVIMENTO NO QUAL O CORPO SAI DO SOLO POR UM DETERMINADO TEMPO ATRAVÉS DA APLICAÇÃO DE UMA FORÇA OU IMPULSO.
GIRO E ROTAÇÃO: MOVIMENTO QUE PODE OCORRER NO SOLO OU NÃO, E ENVOLVE O MOVIMENTO DO CORPO EM TORNO DE UM EIXO, QUE PODE SER UM OBJETO OU EM TORNO DE SI MESMO.
REFLETINDO
EQUILÍBRIO É CARACTERIZADO COMO UM TIPO DE MOVIMENTO ESTÁTICO, DIFERENTEMENTE DOS DEMAIS QUE SÃO CONSIDERADOS DINÂMICOS. TODOS ELES EXIGEM MUITA TÉCNICA E PREPARO FÍSICO PARA SEREM EXECUTADOS COM SEGURANÇA E NÃO CAUSAR LESÃO NOS ATLETAS.
TUDO SALA DE AULA, 2024.
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