O ATLETISMO
O atletismo é uma modalidade esportiva que envolve uma variedade de atividades praticadas em competições individuais ou em equipes. Ao longo de sua longa história, o atletismo serviu de base para o surgimento de outras modalidades esportivas.
Ele tem suas primeiras evidências oficiais datadas nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, que remontam a cerca de 776 a.C., sendo a maratona uma das provas mais notáveis desse período. Nesta aula, vamos nos aprofundar um pouco sobre essa modalidade esportiva.
Modalidades do Atletismo
O atletismo é composto por três modalidades principais: corridas, lançamentos e saltos, envolvendo uma grande variedade de eventos, desde provas de velocidade, como os 100 metros rasos, até competições que requerem precisão, como o lançamento de dardo, além de desafios de salto, como o salto em altura. O atletismo é uma manifestação da diversidade das capacidades físicas humanas e oferece a atletas a oportunidade de demonstrar força, velocidade, resistência e habilidade em busca da excelência esportiva.
Corrida
Você já percebeu como é grande o número de pessoas que correm hoje em dia nas ruas, academias ou em competições? Isso acontece porque a corrida, principal modalidade do atletismo, além de ser uma forma de deslocamento, melhora a qualidade de vida de seus praticantes. Ela envolve estratégia e bom condicionamento físico do atleta. As corridas são divididas em curta distância ou de velocidade, média distância ou de meio fundo e longa distância ou de fundo.
- Curta distância: até 400m;
- Média distância: 800m, 1500m e 3.000m;
- Longa distância: 5.000 metros, 10.000 metros e 42,195km (maratona).
Há também provas de corrida com barreiras dispostas ao longo do percurso, corridas com obstáculos, competições de marcha atlética e revezamentos.
Lançamento
Nas provas de lançamento no Atletismo, os atletas utilizam implementos os quais podem ser disco, martelo, dardo e peso (arremesso). Eles terão que lançar, arremessar os implementos à maior distância, superando os demais competidores. É comum as pessoas se emocionarem ao observar os atletas superando seus limites durante a execução dessa modalidade. Esses tipos de movimentos são considerados naturais, pois muitas vezes realizamos em nosso cotidiano, além disso, ao executar esses movimentos, adquirimos hábitos saudáveis e melhoramos a nossa qualidade de vida.Salto
O ato de saltar proporciona uma sensação de liberdade ao ser humano. Saltamos por medo, surpresa, alegria e diversão. É notável como o salto desempenha um papel tão relevante no esporte, assim como em nossa vida cotidiana. Existem essencialmente quatro categorias de saltos no atletismo: salto em distância, salto triplo, salto com vara e salto em altura.
- Salto em distância: o atleta salta utilizando apenas o próprio corpo;
- Salto triplo: é uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda numa caixa de areia;
- Salto com vara: é realizada com o auxílio de uma vara de fibra de carbono, para impulsionar o atleta para cima a fim de superar o sarrafo.
- Salto em altura: os atletas procuram superar uma barra horizontal colocada a uma determinada altura.
Refletindo
Assim, o atletismo é uma modalidade esportiva que oferece uma oportunidade para melhorar a saúde física, desenvolver habilidades atléticas e promover valores importantes, ao mesmo tempo em que é uma atividade acessível e inclusiva. Portanto, praticar alguma modalidade no atletismo pode ser uma excelente maneira de promover o bem-estar, melhorar a saúde e o crescimento pessoal.
Escrito por Tudo Sala de Aula
ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. O atletismo pode ser definido como:
a) uma modalidade esportiva que envolve apenas a execução de atividades individuais.
b) um esporte principalmente voltado para a luta greco-romana e corrida de rua.
c) um conjunto de esportes formado por três modalidades: corrida, lançamentos e natação.
d) uma ampla variedade de eventos, desde provas de velocidade, até competições que requerem precisão.
2. Quais são as três modalidades principais do atletismo?
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3. Quando e onde as primeiras evidências oficiais do atletismo foram registradas?
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4. Observe as imagens e escreva a modalidade do atletismo apresentada por cada uma delas.
5. Sabe-se que existem 4 tipos de lançamentos e arremesso, assim sendo, marque a opção que mostra quais são estas modalidades.
a) Altura, disco, peso e dardo.
b) Dardo, peso, disco e martelo.
c) Martelo, peso, com vara e triplo.
d) Altura, triplo, com vara e em distância.
6. Você já percebeu que utilizamos os movimentos do atletismo em nossas atividades diárias? Sendo assim, escreva uma atividade do seu cotidiano que você emprega movimentos parecidos das modalidades abaixo:
a) Corrida.
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b) Lançamento.
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c) Salto.
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7. Quais são as principais competições de salto no atletismo? Você já participou de alguma delas? Se sim, qual?
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8. Quando um atleta, ao saltar certa altura, acredita que atingiu sua melhor marca e decide não fazer mais tentativas de salto, demonstra uma postura que reflete quais dos valores abaixo?
a) Receio e autocontrole.
b) Cooperação e desistência.
c) Autocontrole e determinação.
d) Insegurança e perseverança.
9. Observe a imagem e responda.
A imagem acima representa qual tipo de salto?
a) Triplo.
b) Com vara.
c) Em altura.
d) Em distância.
10. Qual das modalidades abaixo faz parte das corridas de velocidade?
a) Corrida de 200m.
b) Corrida de 800m.
c) Corrida com obstáculos.
d) Maratona.
11. Como se chama a capacidade de uma pessoa manter a calma em momentos decisivos?
a) Superação.
b) Resolução.
c) Julgamento.
d) Autocontrole.
12. Leia as afirmativas e assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso.
a.( ) O atletismo é considerado o esporte base por utilizar a corrida, o salto e o arremesso em suas modalidades.
b.( ) As corridas de fundo são: 800m, 1500m e 3000m.
c.( ) Através dos valores coragem, superação e confiança, o atleta consegue todas as vitórias.
d.( ) Existem essencialmente quatro categorias de saltos no atletismo.
e.( ) As corridas de média e longa distância também são conhecidas como meio-fundo e fundo, respectivamente.
13. Em sua opinião, por que encontramos a superação em muitos esportes, principalmente no atletismo?
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GABARITO
1D / 2. O atletismo é composto por três modalidades principais: corridas, lançamentos e saltos. / 3. Ele tem suas primeiras evidências oficiais datadas nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, que remontam a cerca de 776 a.C. / 4. a) Corrida, b) Salto com vara, c) Salto em distância ou triplo, d) Lançamento de disco. / 5B / 6. Resposta pessoal (Sugestão: a- Quando alguém está atrasado para um compromisso e precisa correr para pegar o ônibus ou o metrô. b-Quando alguém lança uma bola para brincar com o seu cachorro no parque. c-Quando alguém sobe uma escada ou pula para outro lado da estrada para evitar um acidente. / 7. Salto em distância, Salto triplo, Salto com vara e Salto em altura. Resposta pessoal. / 8C / 9C / 10A / 11D / 12. a) V, b) F, c) F, d) V, e) V. / 13. Resposta pessoal. (Sugestão: A superação é comum no atletismo e em muitos esportes devido à busca constante de melhorias pessoais, desafios físicos e metas de desempenho, que impulsionam os atletas a se superarem continuamente).
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