Exercícios de educação física para o 1º ano e 2º ano EF.
Planejamento para o professor
Habilidade da BNCC: (EF12EF07) Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança.
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TEMA: GINÁSTICA
A GINÁSTICA SIGNIFICA A ARTE DE EXERCITAR O CORPO, ENVOLVE ATIVIDADES COMO CORRIDAS, LANÇAMENTOS, SALTOS E ATÉ LUTAS. A GINÁSTICA SURGIU NA GRÉCIA, A PARTIR DOS EXERCÍCIOS QUE OS SOLDADOS REALIZAVAM DURANTE SEUS TREINAMENTOS. A GINÁSTICA EVOLUIU MUITO, E HOJE, FAZ PARTE DAS ATIVIDADES ESPORTIVAS.
VIVÊNCIA CORPORAL
PARA REALIZAR ATIVIDADES DE GINÁSTICA, É MUITO IMPORTANTE CONHECER O PRÓPRIO CORPO, POIS ESTA ATIVIDADE REALIZA MUITOS MOVIMENTOS. COM A SUA REALIZAÇÃO, É POSSÍVEL DESENVOLVER AS HABILIDADES FÍSICAS E ATÉ MELHORAR OS SENTIMENTOS, EMOÇÕES, CONCENTRAÇÃO E ATENÇÃO.
GINÁSTICA GERAL
A GINÁSTICA GERAL É UMA SÉRIE DE EXERCÍCIOS, COM GRANDE NÚMERO DE REPETIÇÕES, ONDE SE TRABALHA DETERMINADAS PARTES DO NOSSO CORPO. A GINÁSTICA FORTALECE OS MÚSCULOS, MELHORA A COORDENAÇÃO MOTORA E FORTALECE O NOSSO CORAÇÃO.
PRÁTICAS DE GINÁSTICA
SÃO MUITAS AS ATIVIDADES DE GINÁSTICA QUE PODEMOS REALIZAR. SÃO EXEMPLOS DE GINÁSTICA: ANDAR, CORRER, SALTAR, SALTITAR, GIRAR, ROLAR E EQUILIBRAR. DURANTE A REALIZAÇÃO DA GINÁSTICA, NÃO É NECESSÁRIO SE PREOCUPAR MUITO COM AS TÉCNICAS OU PERFORMANCE DO MOVIMENTO. PODE-SE OBTER UM BOM DESEMPENHO A PARTIR DE ALONGAMENTOS, POIS ISSO AJUDA A FLEXIBILIZAR O NOSSO CORPO.
Atividades
1. ONDE SURGIU A GINÁSTICA?
2. O QUE SIGNIFICA GINÁSTICA?
3. QUAL O ÓRGÃO DO NOSSO CORPO É O MAIS BENEFICIADO COM A PRÁTICA DA GINÁSTICA?
A) RINS.
B) FÍGADO.
C) CORAÇÃO.
D) ESTÔMAGO.
4. QUAIS OS BENEFÍCIOS QUE A GINÁSTICA TRAZ PARA O NOSSO CORPO?
5. COMPLETE DE ACORDO COM O ESTUDO DE HOJE:
É MUITO IMPORTANTE CONHECER O PRÓPRIO __________, POIS ESTA ATIVIDADE REALIZA MUITOS _____________________.
6. CITE 4 EXEMPLOS DE GINÁSTICA APRESENTADOS NO TEXTO.
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